总对亲密的人发火?也许你是说不出“我需要你”

推荐人: 来源: 短文祝福语  时间: 2018-02-06 06:26 阅读:
总对亲密的人发火?也许你是说不出“我需要你”
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进一步的和谐就是:我表达我的悲伤,分享我内心深处的孤独、脆弱和无助。此刻,我需要你满足我,但我并不相信你能满足我。我很害怕,也很难过。当我能一致性的剥开我的感受并同你表达,我表达的感受越深层,我们的连接就会越深。

也就是:

我把悲伤留给你,让你来懂我。愤怒就不会再有。

最后:

谨防——把需要变成依赖。有自我的需要,没自我的需要,动力完全不一样。有自我的意思是:我需要你来支援我,这会解决我一大困境。但是你不支援我,我自身的系统也能支持独立运作。

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